осознанность
& медитация
5-ДНЕВНЫЙ ОНЛАЙН-ВОРКШОП
голосО.М
АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА
раскрытия природного голоса
старт 19 августа
Онлайн-воркшоп подойдет КАЖДОМУ, ведь мы ежедневно используем свой ГОЛОС в общении:
С собой
С семьей
С друзьями
С преподавателями
В блоге
С клиентами
С коллегами и руководителями /подчиненными
На публике (выступления, вебинары, пение)
И для тебя, если:
Страшно говорить, не нравится свой голос, избегаешь публичных выступлений, встреч и больших компаний

Чувствуешь, что можешь больше, но не проявляешь себя и обесцениваешь свои успехи

Не умеешь говорить «‎нет» и выстраивать личные границы
Не понимаешь «кто ты?‎», не можешь открыть свою индивидуальность

Часто слышишь: «‎у тебя не получится, куда тебе, не кричи, не высовывайся, куда ты лезешь!»

Мечтаешь петь, но делаешь это только тогда, когда никто не слышит
В рамках воркшопа ты справишься с этим...
Раскрепостишься, станешь увереннее, ощутишь свою ценность
Раскроешь силу своего природного ГОЛОСА: сможешь выстраивать личные границы и свободно заявлять о своих желаниях другим людям
Начнешь проявлять себя, выражать свой внутренний мир: обретешь смелость говорить и даже петь
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Преобразуешь страхи в сильные стороны и начнешь жить свободнее, делать правильный выбор
Раскроешь свою индивидуальность, смело сделаешь шаг навстречу мечте
Шаг 4.
Шаг 5.
... сделав вместе с нами 5 шагов:
И ты на пути реализации своей мечты:
Свобода от зажимов и ограничений
Ничто не мешает тебе звучать красиво
Нравится свой голос
Не боишься говорить, записывать аудио и видео
Увлеченность и восхищение слушателей
Получаешь внимание и восхищение собеседников и слушателей, не только в соцсетях, но и в реальной жизни
Уверенное и легкое пение
Наслаждаешься легкостью и бесстрашием извлечения звука
Личные границы
Соглашаешься на важные предложения и отказываешься от неподходящих
Раскрытие себя и состояние потока
Чувствуешь вдохновение и прилив энергии для творчества
Я поделюсь опытом и знаниями, которые помогут раскрыть твою индивидуальность, найти себя и полюбить свой голос. Дам эффективные техники, которые помогли мне раскрыться.
Воркшоп станет увлекательным и эффективным путешествием к самому себе и своему природному голосу.
Мои результаты:
Так он звучит сейчас
Так звучал мой голос еще 1 год назад
Ника Руд
Избавилась от депрессии и психоза, рпп, абьюзивных отношений и помогаю другим выстраивать здоровое мышление и выходить на новый уровень качества жизни через медитации и работу с сознанием и подсознанием
15 лет
вокального опыта
8 лет
осознанной медитации
2 года
преподавания осознанности и медитации
Немного обо мне
Ментор и наставник более 7000 человек
Автор и основательница школы Осознанности и Медитации на базе Mindfulness
Немного обо мне
Избавилась от депрессии и психоза, рпп, абьюзивных отношений и помогаю другим выстраивать здоровое мышление и выходить на новый уровень качества жизни через медитации и работу с сознанием и подсознанием
Ментор и наставник более 7000 человек
Автор и основательница школы О.сознанности и М.едитации на базе Mindfulness
8 лет
осознанной медитации
15 лет
вокального опыта
2 года
преподавания осознанности и медитации
Ника Руд
Онлайн воркшоп состоит из 5-ти онлайн-трансляций с лекциями, практическими заданиями и совместным раскрепощением голоса, пением в прямом эфире.


Вы получите доступ в закрытый чат с Никой и кураторами и постоянную поддержку.
День 1
Твой голос — ключ к свободе
Беседа: "Как раскрытие голоса откроет нам новый уровень жизни?"
Телесные и дыхательные практики
Вокальная гимнастика
Вокальная медитация
Ответы на вопросы участников
День 2
Я имею право на голос!
День 3
Секс и голос
Секретный, очень горячий блок
День 4
Я люблю себя и свой голос!
День 5
Раскрытие потенциала голоса
Программа воркшопа:
Беседа: "Влияние установок и психологических травм на голос и проявления себя"
Телесные и дыхательные практики
Вокальная гимнастика
Вокальная медитация
Ответы на вопросы участников
Беседа: "Любовь к себе. Принятие себя и своего голоса"
Телесные и дыхательные практики
Вокальная гимнастика
Вокальная медитация
Ответы на вопросы участников
Беседа: "Свобода, артистизм, избавление от страха проявлять себя"
Телесные и дыхательные практики
Вокальная гимнастика
Вокальная медитация
Выходим за рамки страхов - безумное задание
Ответы на вопросы участников
Онлайн-воркшоп «голосО.М»
5 дней живых эфиров ежедневно:
лекция о важности раскрытия голоса

техники принятия и развития любви к себе

телесные практики

практики дыхания для снятия зажимов и блоков

вокальные практики

вокальная медитация

домашние задания

поддержка и обратная связь в чате с Никой и кураторами
+ ВОРКБУК
для конспектов и домашних заданий
Для записи эффективных знаний и техник, чтобы они остались с тобой навсегда
доступ на 30 дней
Разработано продюсерским центром онлайн-образования MyProduce
Возникли проблемы с оплатой?