Всего за 10 мин
Быстро обрести
ресурсное состояние
с помощью техники концентрации внимания
осознанность
& медитация
Ответьте всего на 7 вопросов, чтобы узнать как приблизиться к желаемому результату
Медитация
"Душ для ума"
Эта техника концентрации внимания поможет вам перезагрузиться, очиститься от тревоги и страхов, смоет весь накопленный за день стресс и станет проводником к внутреннему балансу и радости.
Используйте эту практику самостоятельно, чтобы очиститься от негативных установок и наполниться позитивным состоянием. Всего 10 минут в день, и вы почувствуете ее освежающий эффект.
Если Вы только начинаете знакомиться с медитацией
А отслеживать свой прогресс удобно с помощью трекера привычек, который прилагается к технике медитации.


Ника Руд
Избавилась от депрессии, расстройства пищевого поведения, психоза, абьюзивных отношений и помогаю другим справляться с этими проблемами через техники концентрации ума и практики медитации
13 лет
опыта в медитации
5 лет
в осознанной медитации
3 года
преподавания осознанности и медитации
Немного обо мне
Ментор и наставник более 6000 человек
Автор курса по осознанности и медитации на базе Mindfulness
Основатель благотворительного движения помощи больным детям Keep&Save
Медитация
"Душ для ума"
Эта техника концентрации внимания поможет вам перезагрузиться, очиститься от тревоги и страхов, смоет весь накопленный за день стресс и станет проводником к внутреннему балансу и радости.
Используйте эту практику самостоятельно, чтобы очиститься от негативных установок и наполниться позитивным состоянием. Всего 10 минут в день, и вы почувствуете ее освежающий эффект.
Если Вы только начинаете знакомиться с медитацией
А отслеживать свой прогресс удобно с помощью трекера привычек, который прилагается к технике медитации.


Немного обо мне
Избавилась от депрессии, расстройства пищевого поведения, психоза, абьюзивных отношений и помогаю другим справляться с этими проблемами через техники концентрации ума и практики медитации
Ментор и наставник более 6000 человек
Автор курса по осознанности и медитации на базе Mindfulness
Основатель благотворительного движения помощи больным детям Keep&Save
13 лет
опыта в медитации
5 лет
в осознанной медитации
3 года
преподавания осознанности и медитации
Ника Руд
Результаты участников Школы О.М.
  • более 6000 человек из России, Украины, Германии, Индонезии, Латвии, Эстонии, Японии, Кореи, Бразилии, Швейцарии, Дании, Италии и США прошли марафон и курс осознанности и медитации

  • каждый 5 студент увеличивает свой доход в несколько раз

  • каждый 2 ученик отмечает положительные изменения в отношениях с близкими

  • сотни выпускников избавились от вредных привычек

  • 97% студентов после курса О.М. вводят в свою жизнь медитацию на постоянной основе

  • 8 из 10 участников отмечают повышение уровня осознанности, снижение уровня стресса
  • 9 из 10 видят положительные результаты уже после первой недели обучения

  • 7 из 10 учеников начинают жить "жизнью мечты" в течение 3-х месяцев после прохождения курса

  • 70% учеников после марафона и курса вступают в наше закрытое сообщество cO.Mmunity и продолжают развиваться вместе с нами каждый день

  • 50% выпускников продлевают доступ к курсу и несколько раз возвращаются на марафон, чтобы эти знания остались с ними как можно дольше

  • за последний год обучения 5 учеников переехали в страну мечты, среди выпускников образовались 2 гармоничные пары, 3 полностью победили рпп, 2 стали кураторами моего курса

Слова благодарности
Получить медитацию и трекер